שינת תינוקות, אחד הנושאים היותר מרתקים, חשובים ומעסיקים את ההורים הטריים והותיקים ביום יום. היום להשתמש בשירותיה של יועצת שינה, היא הוצאה לא קטנה. חשוב לי להדגיש שייעוץ שינה הוא לא מעשה קסם, ייעוץ שינה הוא דרך חיים ואופן התנהלות. הרבה מהתהליך נופל על כתפיהם של ההורים ולא תמיד הם מסוגלים לעמוד בתהליך מסיבות כאלה ואחרות.

אני שירי אוסטרובסקי יועצת שינה המנחה בגישת האינטליגנציה הרגשית. הגישה בה אני מנחה היא דרך חיים ודרך לגידול ילדים. חינוך מתוך הבנה, הצטרפות והובלת הילד. כאשר ילד בוכה זאת שפה, זאת הדרך שלו להגיד לנו שמשהו לא מצא חן בעיניו או שכואב לו,  רעב או שרק זקוק לנוכחות הורית.

כאשר מסגלים דרך התנהלות בבית שהיא קבועה ושגרתית, הילד יודע למה לצפות, קל יותר להתנהל והילד מקבל את המעבירים בהבנה.

איך דרך חינוך משפיעה על השינה?

התשובה פשוטה, מה שקורה במהלך היום משפיע ישירות על הלילה. כאשר ילד מרגיש שיש על מי לסמוך ושהוריו מובילים אותו ולא הוא מוביל אותם, כאשר לילד יש סדר יום ברור וידוע ומרגיש ביטחון. בהכרח נראה את התוצאות של כך בלילה.

כאשר אני מעבירה הרצאה, אני מסבירה כיצד נכון להקנות הרגלי שינה בריאים. מה וסדר יום, ממה בנוי סדר יום, כיצד הוא משפיע על הילד ועוד. מהי אינטליגנציה רגשית וכיצד גם הילד וגם ההורים הם במרכז. החשיבות של זמן איכות ובכלל של הורים בחייהם של ילדיהם וכיצד זה משפיע על השינה.

יועצת שינה להורים ולילדים

כאשר אני מלווה הורים באופן פרטני, חשוב לי להכיר את הילד ואת ההורים. הדרך שלי לעשות זאת, היא דרך שאלון מאוד מפורט עליו ההורים עונים ועוזרים לי להכיר את סגנון ההורות שלהם, את הילד והרגליו ומה האתגרים אשר הם חווים. כדי שיהיה שינוי וההורים יצליחו בתהליך, הרבה נופל על כתפיהם. כדי שיהיו שינוי, על ההורים להיות מדויקים, עקביים, בעלי התמדה והתחברות לתהליך מתוך הבנה שזה מה שנכון עבור הילד שלהם.

שינה עבור תינוקות ופעוטות היא אתגר בפני עצמה. הם חווים אתגרי התפתחות משמחים, כאבי שיניים פחות נעימים ועוד. הדרך לעשות שינוי כדי להקל עליהם מהקשיים הנלווים כמו חוסר סדר, חוסר ביטחון, חוסר נוכחות הורית, היא לתת להעניק להם ביטחון וסמכות הורית שידעו שיש מי ששם בשבילם ואז כל השאר יעבור הרבה יותר בקלות ורוב הלילות נטולי כאבי שיניים או התפתחות יהיו שלווים יותר, רגועים ונעימים.

ניתן לפנות אלי, שירי אוסטרובסקי – יועצת שינה לתינוקות טלפון מספר: 050-7919871 או כתבו מייל לכתובת: Shiri@Shiri-Sleep.co.il.

שיהיה לילה טוב לכולנו!